Food

Recept – healthy smoothie

Hoe lekker is het om de dag te beginnen met een heerlijke gezonde smoothie! Het geeft een lekkere vitamine boost en is makkelijk verteerbaar door je lichaam. Ik vind het heerlijke om te experimenteren met smaken in mijn smoothie. Daarom is een smoothie ook ideaal als je ‘s ochtends lekker wil variëren, je kan namelijk elke ochtend wat anders fabriceren. Wat heb je nodig om deze smoothie te maken:

  • Avocado
  • Banaan
  • 2 sinaasappels
  • 200 ml melk
  • 100 ml yoghurt
  • 1 tl spirulina

Zo maak je het:

Snijd de avocado doormidden en haal de pit eruit met een lepel en haal daarna het vruchtvlees eruit. Schil de sinaasappel en de banaan en stop deze in de blender. Doe er de 100 ml yoghurt en de 200 ml ( kokos ) melk bij en een tl spirulina en mix het glad. Verdeel daarna in 2 grote glazen en smullen maar!

 

Het was een heerlijke voedende smoothie met een volle smaak. De volgende keer ga ik denk ik wel voor de gewone melk omdat de kokos juist nog meer voor die volle smaak zorgt.

Wat is jullie favoriete smoothie recept?

 

Liefs, Saskia

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply